仰卧起坐和伏地挺身会影响长高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 16:05:14
我每天做100个仰卧起坐和几十个伏地挺身，这样会影响增高吗？

有人说会有人说不会
我16岁，我的问题是会不会长不高，不是有助增高

不会，影响身高的原因很多了，介绍个给你

①遗传和种族②脑垂体,甲状腺,性腺分泌的激素影响骨骼的生长③维生素ACD与骨骼的生长有关④骨骼的生长和发育还受到机械力的作用.长骨受到的纵向压力会影响骨骼内的代谢,正常的体力劳动和体育锻炼会使骨骼粗壮结实.⑤保证睡眠很重要.睡眠可使生长激素的分泌增加,使骨骼获得更长的生长时间.

注意第四项是纵向压力，仰卧起坐完全没有涉及纵向压力，所以说不会
锻炼里面中的健美，就有可能，因为健美里面 有个使用杠铃这个器械，如果年龄太小 骨骼未长成就会影响身高，

不过说到这个仰卧起坐，你这100 个就有点多了，
锻炼耐力，这样效果不明显，我建议的话如果能加点重量最好了，
手上拿点重物垫在脑后，加点难度，

              你太牛B喽!

体能这么好呀,我相信有这样的体能,还长高做什么呀,人无完人哦,别想着面面俱到,该有的终会有的.也许每天早上起来后,扭扭腰,跳跳高会管用!!!