我这样减肥可以瘦么

这样不科学!
早上是一天的开始`
一天是否有精神就靠吃早餐~
所以吃早餐很重要~(吃早餐不会长胖)
中午吃个8分饱

晚上不吃,或者吃水果~

晚上过了6点就别吃什么了~

然后晚上配合点运动~ 应该有效~

但是,,,...一定要坚持!!

我感觉你的计划不好.在减肥期间吃得少是对的,但不能不能,这样一来对影响人体健康,二来不一定能起到减肥作用.我的建议就是多做运动,控制食欲,平时多吃水时蔬菜,吃含卡路里低的食物.我想能减下来了点.
如果为了减肥而影响到身体健康,饿肚子,这样的事我劝你早点放弃,到时候会后悔一辈子的.
其实胖与瘦是个人的感觉,如果我们做到了调整好自己的心态,做一个开朗,阳光,自信的自己,我想还是会有很多人喜欢的!比如象我们的肥肥姐,呵呵.

减肥是不可以这样的，你可以多做一些适量的运动，多吃一些水果和蔬菜。
这样不规律的饮食是不科学的，应该做到“早吃好，午吃饱，晚吃少！”

小心生病啊,减肥还是靠运动的, 不过建议早上吃多点, 中午吃饱,晚上吃点水果就行了.晚上吃太多容易发胖, 而且影响睡眠,这是最忌讳的.

恩......不科学

肯定不可以！