进入夏天了，整个人软绵绵的，做什么都提不起精神，怎样调养？？

去西宁旅游一下

要先从改变精神状态开始，精神状态好了，自己就会积极的找事情做，身体自然就好了

如果在没有疾病的情况下只要第一保持足够的睡眠每天最少八小时！第二适量运动每天半小时到一小时快走或慢跑！第三合理善食荤素搭配。还要定时定量这个只要相差不是太大就可以了！

呵，和我一样啊。如果你经常上网的话就要锻炼一下身体了；如果你经常睡觉的话也要锻炼一下了哦

把骨架更换为钛合金就不会软绵绵了