185cm,72kg,我还需要继续增肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:26:53
我的身高是185cm，两个月前开始增肥，吃蛋白粉、吃夜宵、坚持锻炼，增肥前的体重是62kg，现在的体重是72kg，感觉比以前壮了一些，我希望可以增肥到75kg，但如果继续增肥的话，我担心会变成一个胖子，请问我现在的体重达到标准体重了吗？我还有必要继续增肥吗？
我现在的三围是：100-78-94

按你的身高标准体重85公斤，在这个以瘦为美的环境中，若你是女孩，应继续减肥，若是男孩，看你职业，不过在大多数女孩眼中你不需要减肥，也不要增肥

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

差不多了吧，只要看上去ok就好啦～

不用增了吧，我同学183，才65kg，他还说要减呢