我是一位高三学生，将近高考，我的精神状况却特别不好，白天昏昏欲睡，晚上精神十足，我该怎麽办呢？

我念高三的时候也和你一样 尤其是晚上越晚就有点亢奋 但是早上老起不来
后来 我妈每天早上做特别丰盛的早餐我吃 吃前还小运动一下呼吸下新鲜空气 感觉一天下来人特别精神 晚上睡觉前用热说泡泡脚 泡的时间长点 喝杯热牛奶 睡得就特别香 睡得好 第二天醒来也不觉的累 长此循环就好了

白天试试喝咖啡，临近高考都会紧张的 我现在想想还会不寒而栗 压力实在太大了！没事 都会这样的 别人说什么都没用 自己告诉自己 实力是最重要的 平时怎么考 高考也怎么考 不过更严肃更正式点罢了

可能是你的压力太大咯吧
但是考试马上临近了
你必须调整过来。
首先
别把考试想的那么紧张
那么重要
并不是考上好的学校就肯定有好的出路
也不是上差的学校就一定没有前途。
你要知道
有些事是靠自己的
能力才是至关重要的。
所以
孩子
别怕。
放轻松
告诉自己
【我，无所不能】
只要自己放轻松
别那么大的心理压力
慢慢就会调整好你的生物钟的。
只要自己尽力咯
问心无愧
那么没人会怪你的。

孩子
加油。
我相信你做的到得哈。
加油。
希望你考试考出自己的好水平。