帮帮我，我是高三的学生

要记住一点，高考不可怕，它不是决定你一生的东西，再说了，还有机会不是嘛，心理不要有太多包袱，紧张一点是一定的，不过大家不都这样的吗．等你以后看高考，根本不会有这样的感觉的．
让自己轻松点，轻装上阵啊，相信自己！才会有稳定发挥啊

我是初三的学生,可能有点幼稚,但是也同样面临中考,所以说说我的感受.我觉得,中考高考都没什么,相对来说还是中考更要命呢,因为高考还可以复读啊.不过,现在是不可以就给自己想好后路的.
如果你平时成绩就不错,现在只是因为紧张而成绩下滑,那你不用太担心,因为你是有实力的.再说,每个人都像你一样紧张啊,你不会做的题目别人就一定会了吗.放平心态.其次啊,针对薄弱的地方加强最后的巩固,早就会的或很擅长的就不用花太多精力了.

如果你平时学习成绩不是太好,那也没有关系,给自己定一个切合实际的目标,不要好高骛远,然后努力去一点点实现,具体方法和上面一样.

还有,无论现在怎么紧张,当你踏入考场的那一刻,必须把以前所有的不顺利全部抛去,只需留下以前成功的片段就可以.这不是阿Q精神胜利法,这是自己必须给自己的最起码的信心!考的时候就什么也不要想了.我以前大考只要有理科大题目做不出来就会下意识地去看分值,每次几乎都是8分10分，越看心越慌,越慌越不会做,结果本来能做出来的也做不出来了,导致分数总是不高.但我现在已经有改善了,所以把经验告诉你.

以上都是我个人真挚的想法.最后,祝你高考取得理想的成绩!

调整心态,反思自己

调整心态,尽力而为

要自信而且要谨慎，只要发挥出平时的水平就可以了，只要全力以赴了，就问心无愧。你可以适当地做些运动，为自己减减压，压力太大毕竟不是一件好事。注意要以平常心去对待，高考并没有什么的，你就当它是一件很普通的事，不就是几张试卷麻，用不了大惊小怪的！

jiayou