我一到夏天就昏昏欲睡，精神恍惚，无精打采，欲死欲活不能，怎么办？

你这叫做苦夏，有好多人到了夏天都是这样的，不用担心，慢慢调整心态吧，好像和什么日照长短有关系挖，我一到冬天也是特别容易抑郁，没事，这都是正常现象，自己不要把他当回事，慢慢来调整心态，多运动，多出去走走，慢慢会好的

一定要提起精神。

天热了谁都会不舒服，尽量让自己所呆的环境凉爽一些。

只要精神不滑坡.办法总比困难多.不要睡懒觉.每天早起半小时锻炼身体一天会有好心情的