怎样练篮下脚步？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 15:11:51
我是一个中锋，朋友对我说要练好在篮下的脚步，我不太懂中锋篮下脚步是什么意思。望哪位篮球高人讲解一下什么是篮下脚步与篮下脚步的练习方法.

篮下脚步就是所谓的卡位、背打、后转身的运用等。
我建议你练好自己的重心。背打好练，找个大柱子你就使劲靠、5分钟后练重心（蛙跳最好），这样来上3组就可以休息了，长久下来，背打基本就没什么问题了。其他我想你应该知道怎么练，努力吧。