关于武学基础(包括拳术，腿，身法等总之越详尽越好）

去专业的地方去学啊，有很多地方都教的，

跆拳道

如果你不是穷的交不起学费，不建议你自学
打114找你们当地的武术协会，半官方组织，正规水平又高，价格也不贵。
现在的武术，就算是比赛套路，也有一定的技击性，只是这个需要自己去悟，一般教竞技套路的教练自己都不会拆解的多，而且现在的竞技套路被改的不成样子。传统的很实用，但是教练非常难找，很少很少了。你还不如报个散打班去学，速成也实用

在街边的书店到处都可以买到如少林七十二绝等等里面都有介绍

教你一个简单功法,练气者先调气:
1.)请观想自己的心轮顺时针方向转动(右手安培定律)
2.)再调整自己的呼吸,默数数,数1时-吸气,数2时-吐气,数3时-吸气,数4时-吐气,数5时-吸气,数6时-吐气,数7时-吸气,数8时-吐气,数9时-吸气,数10时-吐气,然后再从1开始,当自己感觉心跳变慢时,就不再数数了,自然呼吸
3.)观想虚空中有一道白光由头顶进入
4.)坐下或打座,此时只有一念就是转心轮

此功法有很大好处:
1.帮助人调整生理机能
2.帮助失眠者,睡的安稳
3.帮助高血压者降低血压
4.帮助心藏病患者降低心跳速度
ps:若你身边常期有心藏病患在你身旁,请准备可口可乐(只有这款饮料有用)饮料,让他大口喝下,直到打膈为止,这是心藏病患救命的偏方,喝饮料,目地在于强致打开心藏心瓣膜,此时自然可顺畅呼吸