都说提高免疫力可以预防甲型h1n1流感，不知道可以吃此什么好！

饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

锻炼放松超过吃什么啦，五谷杂粮四气五味最重要啊。

呵呵,不知道这次得病的都是青壮年抵抗力好的吗?

支持 叶茂有缘的说话，别相信太多广告，虽然也许真的有不少营养成分在那里，但是比不上大自然所赐宝贝。
免疫力的提高对于任何疾病都有好处，但是也只是笼统的说法，就像有些人很少感冒，而有些人动不动就跟别人一起得一样。但是说预防，那是不可能的。
如果你玩游戏的话就比较好理解了，想靠自身的非特意免疫抵抗，那得GM一样的防御力

都说提高免疫力可以预防