最快瘦腿瘦腰的方法

练瑜伽

不要用药啊，也不要束缚，那样伤身体！蒸，美体中心都有专用蒸房，不过价格贵点！也可以自己在家蒸，躺蒸笼，头露外面，火不要太大！裹保鲜膜也行，裹住想减肥的部位，让大量排汗，效果很明显，我就是这样塑身的，现在走大街回头率99％