食用味精禁忌 20分

味精主要成份是谷氨酸，谷氨酸怕加热，一加热就变成焦化谷氨酸，焦化谷氨酸有致癌作用，而且如果每天吃的味精超过10g会影响生殖细胞的活性！

小孩更不要吃味精，不然小孩会慢慢不喜欢天然食物的味道，变得挑食，偏食！

味精里面纳的含量也很高，吃多了很容易同时摄入过量的纳，而纳多了很容易引起高血压。

所以味精应该少吃，最好是不吃！

味精忌高温，最后才下。烧烤绝对不要用味精，味精烤焦后对身体有害（致癌）。能不用味精，最好就不要用味精，原汁原味不好吗？

味精主要成份是谷氨酸，谷氨酸怕加热，一加热就变成焦化谷氨酸，焦化谷氨酸有致癌作用，而且如果每天吃的味精超过10g会影响生殖细胞的活性！

味精里面纳的含量也很高，吃多了很容易同时摄入过量的纳，而纳多了很容易引起高血压。

所以味精应该少吃，最好是不吃！

鸡蛋类的不应加味精。
肉类的少加。其它不回。
多吃不益。

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