增高，有谁亲身体现过的请教下我啊！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 00:45:40
我现在都17了，请有经验的帮下我啊！

我曾经尝试过一种办法:每天坚持跑步,打篮球,并且用一些时间到杆梯那儿吊一段时间,手疼的话先戴双手套,注意身体要直,累了就下来休息,平时注意营养的补充,这样下来,我增加了大概0.1CM左右吧,不过已经很好的拉.