UC知道打排球能否练力量
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 14:43:14
我是排球校队的，当初为了想长力量才接触排球，以前在书上也看过，说打排球的力量指数很高，感觉也的确是这样，不知道各位专家则么看？
打球都需要力量的。排球对腿部，腰腹，手臂力量要求都很高，多练练，健身健美，还能长个子，呵呵。不过要避免受伤啊，起跳落地注意缓冲，还有手指挫伤
弹跳力，上肢力量
背部力量
腹部力量
全能练到
看你主攻什么位置
任何运动都需要力量训练.我觉得排球练的最多的是反映能里。心到人到,人到手到.几乎不用看的.在专业竞技场上你单靠眼睛不好用.哈哈
可以做健美教练了！
是可以的1