急需黄瓜鸡蛋减肥法的好处~~！！！各位帮帮忙~~~！！！！

对健康没好处的 只能让你减得快点而已 但太不均衡营养了

我现在每天早上就吃点燕麦加牛奶
中午正常点吃,不过东西要少点油
晚上吃水果 或喝酸奶.. 我现在也只坚持了一礼拜
不过至少能坚持了,不像原来用21天减肥法的时候,第一天光喝水,晚上饿得我根本睡不着..可见减肥也不能太急的
而且这一星期下来,也瘦了不少啊 尤其是肚子
你也可以试下的.

还有一种 就是把蛋白质和淀粉分开来吃
光吃肉 或 光吃饭
但都可以吃青菜 ..这个貌似不痛苦 而且也有科学根据点

啥好处都没有
就是身体的水份少了几斤
然后你吃二个星期的水果蔬菜或者流食
就变成少了几斤肉

均衡饮食健康减肥，不易反弹

还是运动减肥好啊，长久！对身体好！多喝水，多运动！是绝招！