关于黄瓜鸡蛋减肥的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 19:36:02
我不想看网上千篇一律的方法
只是想问问亲身实践过的人效果怎样
而且早上一根黄瓜一个鸡蛋 中午一根黄瓜一个鸡蛋 晚上一根黄瓜
除了这些可以喝水吗?可不可以适当吃一点点水果呢?

我觉得健康比苗条更重要，何况，现在嚷嚷着减肥的很多女孩子其实都并不胖。

可以吃水果 喝水在晚上九点前喝 在晚了喝会长胖的

坚决反对通过节食来减肥的，这种方法不但不会正真的减掉肥肉，而且会把身体变得差差的。极度饥饿后换来的只会是暴饮暴食，这样反而吸收的更多。可以稍微的控制一点饮食，关键的还是找到合适的运动方法。运动这件事情是贵在坚持的。慢跑，游泳，瑜珈都是不错的减肥方法。多吃绿色健康的食物，坚决不吃油炸、烧烤等等。清炖的堂堂养颜又营养，还不会长肉肉。总之一句话，健健康康的变漂亮。

我试过,坚持了6天,167厘米,瘦到九十多斤左右了,但后来恢复食欲后狂吃,最终反弹了,又到了100多斤左右,千万别试,不但没用,而且伤身.