人的哪一块肌肉对弹跳起最大作用？

不应该说是哪一块~ 关于弹跳是身体肌肉的协调！ 需要几个部位的同时发力！ 很简单，当你蹲下和站起哪些肌肉会有反应，就是那基块~

小腿肚子的肌肉也比较重要（个人观点），因为通常说跟腱的长短决定着你的弹跳能力，我们在训练的时候也经常要练小腿！ 当小腿肌肉拥有很好的弹性和爆发力的时候，就是你弹跳变好的时候！

大腿上的那几块

小腿连着跟腱的那块，还有做蹲起时大腿上变硬的那几块，我弹跳很好，所以很准确的

不应该说是哪一块~ 关于弹跳是身体肌肉的协调！ 需要几个部位的同时发力！ 很简单，当你蹲下和站起哪些肌肉会有反应，就是那基块~

小腿肚子的肌肉也比较重要（个人观点），因为通常说跟腱的长短决定着你的弹跳能力，我们在训练的时候也经常要练小腿！ 当小腿肌肉拥有很好的弹性和爆发力的时候，就是你弹跳变好的时候！

主要是跟腱。

跟腱和臀大肌

大腿上的