高考时晚上睡不着咋办，各位帮帮忙

这是正常的，我在那段时间也会紧张一下，但是主要的是要让自己马上冷静下来，不要耽误做题，因为在那段时间你还可以拿很多分的，至于失眠你要自己调节，别人帮不了你，晚上可以喝一杯热牛奶的，那样比较好！总之一定要降低自己的压力！

睡前用热水烫脚.解除疲劳有益于睡眠.并且睡前喝一袋牛奶也对睡眠有好处.
是不是你时间分配不大好,差15分钟的时候做不完所以紧张.那就锻炼把考试时间安排好.先把有把握简单的题做完,之后再去考虑那些复杂的.

高考前紧张睡不着是正常现象，记住闭目养神也是一种休息。

我也一样，就是怕自己看到一条错题而又来不及改了对不对？

那就努力让自己放松喽，深呼吸，用力的深呼吸，应该会好一点吧

不要想高考来~最后一晚放松自己抛开复杂的东西，保持清晰的头脑，早点上床睡觉,睡前喝牛奶~
睡前看一下作文书，积累一下材料，名言，什么的，然后看到眼困就睡~我那时就这样度过高考的前一晚~呵呵~睡得很足

我不紧张，应为别人和我以样，我不会做的别人也一样难，我只要发挥好~考出自己正真的成绩就够了~考完也没什么遗憾的，之后就疯玩了~呵呵~

祝你考出好成绩~~~之后大解放~