心理压抑怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 06:55:12
每天都不想说话

听歌

或者大声喊出来

跑步，或者找一个沙袋。然后到僻静的角落大声的喊。

你有权保持沉默

听歌，舒缓的钢琴曲，可以帮人调节心情

找人倾诉或者发泄。憋久了会产生心理问题