跳绳减肥的问题!

没有问题！跳绳减肥呢贵在坚持，我跳了快一个月才有效果呢。所以不要着急，运动减肥是慢了一些，但却是健康的。
你一定可以减肥成功的！

能！！！！！！！！
其实不用太在意
你想啊 坐10几年板凳
肚子 屁股 大腿 能不肥么
早上吃完饭开始上课
中午吃完饭又开始上课
晚上吃完饭还有晚课
一吃完就在那坐着
脂肪都在那堆着
不肥才怪啊！！

没有数的限定吧，你只要尽力的再者半小时内运动就好，而且要循序渐进的，因为一上来你得有体力很不好，可能跳几下就会雷，那就歇歇，舒缓一下，不然搞得全身疼痛，转天就不想练了，那还不如每天练循序渐进

完全可以的 一天一千个就行 饭后两小时再跳 要不胃受不了的 饮食也要注意 还有饮料最好不要喝了 常喝饮料的人会胖中部 就是臀部大腿 而且很难减

节食+运动，饮食上稍微控制点，但是1周瘦2斤 这个目标 不准确，这么快减少的不一定是脂肪 有可能只是水分。

你要看自己瘦没瘦，要靠一把卷尺 量下腰围 臀围等 这样最直观

还要注意饮食和有序生活，否则会反弹，运动在晚饭后比较有用，而且只要半小时就够，否则会伤身。仰卧起做减小腹也很有用。