没积分了，帮帮忙，如何一周瘦五斤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 18:47:51

我是中学生，学习挺忙的，怎样减肥能让我一周瘦五斤，但不能影响学习呀，不能让我头晕，大脑痴呆的方法，不要太麻烦

我最近在吃燕麦，早中餐照旧。晚上吃半碗燕麦，其他什么也不吃。很饱的，两个多礼拜，101到95

我连续两天只吃晚饭，早饭中饭都没吃，就吃了点水果，下午肚子饿了就吃腰果（或者吃花生也行，腰果比较好吃），然后再喝水肚子里就会涨开来觉得饱饱的．就这样两天瘦了三斤．如果你能坚持少吃，肯定能瘦下来