学生减肥的方法有哪些？

仰卧起坐吧。

看了你上面所说，有以下几点看法：
1、在运动量上，我感觉可以了，在你适应以后你可以慢慢的递加。
2、在饮食上有一点儿不太合理，中午你一定要稍微多吃一些，就是要吃个8分饱，晚上少吃。而且一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、佳得乐可以喝，虽然是保健饮品，但是还是建议你少喝，多喝水。
4、你是学生，一定要注意营养的均衡哦！

祝你身体健康，减肥成功！

不要冲刺啦~
快跑会长肌肉的
建议快走和慢跑~~~
中午和早上一定要吃好吃饱
这样晚上才不会饿。
才会吃的少一点。。
建议跳绳。
然后多吃五谷杂粮。
不要盲目的节食，
学生要长身体、
膳食均衡 有减肥的食物才合理吗、
加油啦~~

男孩女孩呀？看样子我猜是男孩子哦~~
减肥其实男女都差不多，控制饮食+运动，这种最健康
饮食方面，零食饮料不喝，保健饮品也不要喝，多吃蔬菜水果和白肉，不要吃红肉，白肉就是鸡胸、鱼、虾之类的，不要吃猪肉，大运动有可能会导致钙质的流失，所以脱脂牛奶和无糖酸奶应该补充，也可是适当补充一些坚果类和口服复合维生素。还有就是早餐一定要吃。
运动，前半小时的运动不能减掉任何脂肪，半小时以上的运动才有效。所以不如改前半个小时为慢跑、蹲起，半小时以后再做其他。而且跑步和仰卧起坐都是需要长期坚持的运动，一旦停止会反弹的更可怕，做适当的有氧运动，包括慢跑、有氧操、骑自行车、登山、游泳等，街舞本身也是很好的运动呀。
加油吧！！！

我用的是金库植物瘦身系列产品。我知道这个产品适合16岁以上的人使用。很有效的。

喝点苦瓜茶，或者吃点苦瓜，绝对有效。