有什么简单方法可以让人迅速集中注意力？

建议有时间就锻炼自己的注意了，有个小方法，没事的时候就看着手表或时钟，把注意集中起来看秒针走，不要去想其它，盯着它一秒一秒的走，看久一点，然后没事就练练，坚持久就有意义了，可以去试试

首先要保证睡眠质量 然后生活有规律 最后静下心来做事

静心。