米饭含糖份高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:06:42
米饭含糖份高吗？

和面粉相比不高。但也不可以多食，每顿2-3两应该没什么坏处。

米饭中含有淀粉，水解后会产生葡萄糖，但比面粉少
所以建议多吃中餐，少吃西餐

不高,含蛋白质量高,多吃有好处,不会长胖,另抵制西方垃圾食物