吃什么食物可以有效瘦腰腹呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 20:14:10

楼主不用吃啥食物,天天做五分钟的运动就行.要坚持哦.

背贴着墙壁,双手张开贴着墙壁,抬头挺胸收腹..提腿(要平)再腿侧着贴至墙壁,再慢慢收回踢出去,再放下腿收回来.

要么就天天多喝水,无论是站着还是坐着,抬头挺胸收腹就行.!