十天喝酸奶能瘦几斤

因人而异

这样对胃不好。空腹喝酸奶对胃伤害很大的，而且估计你也坚持不了的。

最好就是酸奶拌各种水果，做成水果沙拉。这样容易坚持一点。也瘦的很快的。

只是这种节食方法瘦得快反弹的也快，后期要注意调节。

你可以早上正常吃，中午和晚上只喝酸奶吃燕麦面包两篇

一个月15斤没问题，我同学说的，她为了结婚而减肥

三天不吃饭就会死耶！（或：7天不喝水会死。）

酸奶减肥, 第一天全吃苹果 其他什么都不吃., 第2天全吃酸奶 其他什么都不吃. 你能做到吗/ ?

在一天正常饮食的情况下喝一瓶酸奶 不会帮你减肥的,,只能说酸奶是脱脂牛奶,不会帮你加胖