胃寒脾虚

吃1.2次 无大碍 长吃脾胃更寒呀 不要自己乱吃药了 找医生辨证治疗

吃一两次没有大碍的 就不要吃了

脾脏是造血的 每个男人女人都应该保护好脾脏 大米、土豆、红豆、莲子、山药、大枣健脾补血

胃不好应该多喝粥 听一个长辈说（是医生）将大米炒成金黄色 再煮粥对胃非常好 还有馍片对胃也非常好

很关键的一步就是
每天清早起来喝一杯温的蜂蜜水
特别起作用 蜂蜜可是好东西
润肠通便 调理妇科 排毒养颜
还不伤脾胃
这种小毛病食疗比药疗好
不能太依赖药物
它只能缓解一两次
时间长了会有依赖性的
毕竟 是药三分毒
其他饮食上的调解 还可以多吃粗纤维的食物
比如韭菜 海带 香蕉 五谷杂粮
多吃新鲜蔬菜水果
每天早晚各一个苹果远离便秘

除了食疗就是还要多喝水 如果每天水的摄入量不足会上火的

只要是上火了 这样做都管用的！

希望答案让你们满意o(∩_∩)o..