走不出自己长相一般的阴影怎么办啊？

楼主朋友你好，理解你的感受。
从你的只言片语中可以得出：其实你很理性，你长的并不丑，可以说你那个朋友还要漂亮，但是你却老觉得自己不如朋友好看，那是因为你看到了她很优秀，你把优秀和漂亮等同起来，所以当别人夸她的时候你都会感觉难过，别人不一定是夸她漂亮。

另外还可以得出，你很要强但是又不爱表达，所以才会堆积这样的痛苦在里。其根源是内心的不自信。建议首先释放压抑，再来从新定位自己，发现自己，对自己了解，接受自己的优缺点，正视自己，发挥优点，才是我们需要做的，而不是沉寂在自己的缺陷与不足中。

祝福你早日走出阴影，快乐起来！

这就是说明你很不自信。

也许现在一张脸能让你难过，

但是你觉得在你60多岁的时候还会为她的那张脸难过吗？

努力做好自己该做的，你有你的可爱，

她有她的漂亮，与你有关系吗？

留意一下那些长得丑的人，你会很庆幸上帝给予你恩赐！

如果上帝让我们做了美女，我们感谢上帝；如果上帝没让我们做美女，我们不会抱怨上帝，因为，我们可以做淑女。

请你一定谨记，不要做一第眼美女，第二眼庸女，第三眼倦女，一定记信，淑女不是某类女子的标签，而是代表着，文化，涵养，丰富多彩的人生情趣。

当你能够做到宽容，自信，从容，优雅。你就是一位美女。

有的漂亮女孩专门和相貌一般的女孩做伴,原因就是为了显得自己更漂亮;当然也有一部分不是因为相貌而是朋友缘份.如果你真的存在这个心理问题请不要自卑,可以多和其他朋友一起外出不必要困在这个小圈子里,还有一句话是腹有诗书气自华,好的气质远远超过美丽的外表.

不能接受自己、不欣赏自己的人都是有毛病，看看心理医生吧。

你也试着夸夸别人,你会发现:在夸别人的过程中,自己也获得了快乐和自信.