看书后脑勺就疼，还有以下症状

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:12:19
一直在准备一个大考试，要好几个月时间，每天坚持看书，有一个多月了。
（1）但是最近只要一看书，后脑勺就疼得厉害，就是后脑勺正中那个点上感觉疼痛得很，难受，根本看不进书，没法集中注意力。
（2）而且非常嗜睡，每天晚上八点多就开始犯困（中午有二十分钟左右的午睡情况下）。
（3）蹲下一会儿站立后感觉眼前发黑。
（4）烦躁，老是看不进书，看两页都花好长时间。
我到底怎么了？是有什么疾病的前兆么？该如何解决？谢谢帮忙的朋友

可能是紧张+疲劳所致
试试调节一下作息时间，规律一点，按时睡觉和起床，要是头疼就不要强迫自己看书，闭闭眼，深呼吸一下
另外多吃些蔬菜水果，补充维生素，每天给自己一些运动的时间，哪怕随便的伸展一下，做做仰卧起坐，过一阵子就会好些