怎样瘦腿又不会长肌肉?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/26 13:12:27
天天快走一个小时
然后回去洗个澡
靠在床上把脚尖崩直看看书或者电视半个小时
这样能好好改善腿型(不会有鼓鼓的肌肉呢)
我以前试过的 另外没事站着的时候掂掂脚
慢跑,跑完之后不要立刻停下来,走一会儿,再排排腿,这样不会长肌肉的
运动完了一定要做腿部拉伸运动,这样就不会了,或者在附带一些按摩瘦身霜擦擦。
去韩国
抽脂
要多运动 可以跳绳、爬山、爬楼梯 注意运动完要做拉伸运动
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天天快走一个小时
然后回去洗个澡
靠在床上把脚尖崩直看看书或者电视半个小时
这样能好好改善腿型(不会有鼓鼓的肌肉呢)
我以前试过的 另外没事站着的时候掂掂脚
慢跑,跑完之后不要立刻停下来,走一会儿,再排排腿,这样不会长肌肉的
运动完了一定要做腿部拉伸运动,这样就不会了,或者在附带一些按摩瘦身霜擦擦。
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要多运动 可以跳绳、爬山、爬楼梯 注意运动完要做拉伸运动