一日只吃300克面包，500ml牛奶，大约1200卡热量。会胖吗？

这样吃肯定不会胖的，而且还达不到营养标准呢。其实如果真的要减肥的话，光靠少吃东西还不是很理想，关键还得运动。
我曾经减肥的时候，晚上运动完了就只吃点水果之类的，那样超有效的。而且运动最好要坚持在30分钟以上，这样才会开始消耗身体的脂肪。

胖到是不会，只是维持现状......
普通全麦全麦面包100克是250卡，300克就是750卡
普通牛奶全脂的225ML应该是150卡，450ML应该是300卡吧，LZ的500ML应该是500克吧?不过都差不多...
这么一来您的总热量应该是1100卡左右
普通人女孩儿每天基础摄入量应该是1200卡
所以不会胖的，放心好啦

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。

你摄取的不过，肯定不会胖的。