请中医帮忙开点调理睡眠和泻肝火旺的草药？

据医学专家多次验证此方,不但有调和阴阳、滋补肝肾、增强抵抗力、润肠通便、排毒养颜, 抗衰老,延年益寿等功效而且无任何毒副作用.为了让你更进一步了解，还是从中医学的阴阳五行开始说起:

阴阳:天地万物分阴阳,阴阳学说是贯穿在中医学理论体系的各个方面,用来说明人体的组织机构,生理活动疾病的发生和发展变化规律性。
从脏腑病机生理了解:心主血脉;血脉充足则面色红润光泽;又主神明,主宰情志思维活动,舌为心之苗.又为心窍,心与小肠互为表里,故心热常反映出舌尖色红,而移热至小肠,则见舌疮心烦,小溲短赤.心包为心之外卫保护心主,故外邪内侵则心包代心受邪病.肺主气,司呼吸,外合皮毛,开窍至鼻,主一身之治节,且肺为娇脏,不耐寒热,故外感诸病,常先犯肺.肺与大肠互为表里,大肠职司传导,有赖肺气之肃降而排泄通调;反之大肠积滞不通,也能影响肺气肃降.脾胃为后天之本,气血生化之源,主受纳,腐熟,运化水谷.脾有统血功能,四肢肌肉亦为脾所主.脾性升清,胃宜通降,二者功能一旦失健,必将影响水谷之纳化出现一系列胃肠病变.肝性刚强,喜疏泄条达,藏血,濡养筋与爪甲,开窍至目,其经脉络胆,会巅绕阴器.胆附在肝,互为表里.若肝阳亢盛,则胆火亦旺,可见面红,目赤,头痛诸证;肝血不足,则胆气亦衰,而出现头晕,目涩,视力减退及雀盲等症.肾为水火之脏,命门附两肾,内寄真阴真阳,主藏精,有温润五脏的功能.为人体精髓之源泉,故称先天之本脑健,骨坚,发荣,耳聪,齿固,是为肾气充实,生育,发育,月事为肾所司,亦反映肾气的盈亏.肾与膀胱互为表里,膀胱为州都之官,主藏津液,其气化赖肾气之开阖.所以肾脏有病,就会出现骨不坚,脑不健,发不荣,耳不聪,齿不固,甚至发育迟缓,月事中断,胎产障碍;气化失职,并可为喘逆,肿满,癃闭,遗尿诸证.从上可见脏腑之间是生克乘侮的关系.

温胆汤 酸枣仁汤 龙胆泻肝汤

是药三分毒,不能随便用哦