23岁就整天脖子酸疼

不是颈椎病，真的，我也有这种情况，脖子酸疼 一转就咔咔的响，但是没有手脚发麻 头晕 等症状 。
特别是高中的时候，我有几次痛得很厉害，去检查了，不是。我想80%不是。
有可能和我一样，神经痛，可以调节的。

方法（我自己是这么做的，无任何科学依据）
（1）用电脑和看书的时候尽量直立坐姿，不要绻着或者弓腰，不要头部前倾。睡觉的时候你是不是比较喜欢高的枕头，以后尽量低点。
（2）经常做运动是保证身体健康的最好办法了，我就是因为脖子酸疼才爱上篮球的，坚持一段时间后会明显改善。
（3）偶尔如果你在转动头部的时候有隐约的后劲引起后脑部分疼，最好马上看医生。
总之，就是姿势最重要，我现在都不那么明显了，可以说好了，有时候我看一天的图都不痛。

坐的时间太长

是 颈椎病 了颈椎的肌肉 劳损了 没有 手脚发麻 头晕 等症状 是因为 还没有 发展到这个地步。我建议你 做中医推拿的 颈椎治疗，一般5~··15天 就会好

生命在于运动。

是的 你应该去医院牵引

要少上网啊，坚持做颈部操会缓解