UC知道睡觉的时候总是不能放松
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 14:22:53
我睡觉的时候总是不能放松，精神紧张，早上醒来的时候发现自己都是紧咬牙关的，有时还会磨牙，很累，还有就是睡觉的时候会紧皱眉头，早上醒来的时候发现眉心都有一个“儿”字型的印痕，我也试着睡觉前保持放松，微笑，可是睡着之后不自然的就会这样，不是一段时期这样，是一直以来都是这样，怎么样才能缓解这种状况呢？
上次我们心理学教授介绍的方法是：把自己想象成一根木头，漂浮在茫茫太空中，一直飘啊飘着 试试吧
压力太大呀0.0 我也经常这样，我还是个学生呢- -|| 被作业压的。
这个事你潜意识里面有放不下的心事。
要想真正睡好，还是要将你心里的事情彻底解决。同时，还可以将床的方位转动一下（怎么转建议你到风水论坛上咨询下），换一下铺垫，换一个软点的枕头。