怎样才能避免过多睡觉

关键是要有毅力!
我也是懒虫,但我就咬咬牙坚持住了.
建议你将睡醒后的时间安排充足,你就会突然发现其实还有比睡懒觉更有意义的事了!

每个人体质不同，有的人需要的睡眠会比其他人多一些，如果身体很健康没有感到不适的话，没有必要减少睡眠时间啊，合理安排好休息和工作学习就可以了。

找件自己喜欢做的事情~让自己不断有事情做~

我是每天早上5点半起来跑步，20分钟有氧远动即可，然后看书读英语！

每天适当运动，有一点累就好，睡得舒服！睡之前闭上眼，眼睛向内看，用力冥想，一定要在几点起来，意念够的话，可以的。我从高中其每次考试前都这样，一定不会晚起的