减肥大问题!好的追加分阿!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:22:07
我一米六三的身高,女生,有一百一十六斤!超重类!最胖的地方就是大腿和脸还有手臂!节食减肥瘦下来得都是上半身,腿点都没见瘦!55555,卜知道怎么办类!希望知道怎么减腿和脸的大家帮帮忙~重谢~~~最好是饮食上面的或运动!~不要太复杂的!!谢谢!

我也是上半身瘦下身胖的，我每天都会平躺在床上做蹬自行车运动，每天出门我会穿不同高度的鞋子，没事儿就用手敲敲腿上的肉肉，一周后就会有很明显的效果，我没有刻意去减肥，不经意间的小动作肉肉就会跑掉啦。其次多吃西瓜也很管用，西瓜是利尿的，可以很好的消除下身浮肿。
至于脸么，嚼口香糖啦，很管用的，但不要超过15分钟，负担过大肉肉会疲劳的。还有一招，我提一下，但不建议用。其实憋小便可以瘦脸，具体什么原理偶就不知道啦，这招刘若英用过，但后来把肾弄疼了她就放弃了，所以呢，爱美是要付出代价的。
我能帮到的只有这些啦，祝MM减肥成功~~~

就一个办法，每天饭后半个小时前后左右的抬腿，或者蹲起比较有效
我就是这么瘦的

我的腿也大

- 雷公根白果茶.....据说减腿很有效..