请教心理医生或专家本人的疑惑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:54:04
我是名19岁的男生, 我性格内向 不爱交际 可是有时候却又特别爱说话 表现为和自己比较熟悉的人们
我每次上WC大解的时候, 都觉得自己不在WC 觉得周围都不是现实的 是幻觉的 我认为自己是在教室 同学们都在看着. 我心里很害怕 于是每次WC我都回头看看墙壁 或者用手抓住点东西 才能勉强自己控制这些情绪
有时候洗澡的时候也这样.

请专家帮忙分析和解决 谢谢你们.

你的属于缺乏安全感！
会有一下表现：
1.总觉得被偷窥！
2。对环境，对某些人产生一些不信任感！
3.有时候会莫名的慌张。或者幻想！
给你几点建议：
1.缓解一下学习压力，多和朋友聊天！
2.多发展的课余爱好，或者你喜欢足球，或者音乐，或者漫画，或者音乐，总之多分散你的注意力！
3.早上坚持晨跑，这是缓解压力舒缓心情最好的方法之一！

在说和听之间,人其实更愿意说的!而你的个性导致你几乎没有说的机会,尤其是面对熟人,面对陌生的人,少了顾虑,压抑的说欲就容易释放,自然就显得话很多!至于在WC里的情况,说明你在性发育上更是压抑,对性的知识了解得很少,但性却疯狂的发育着,你压也压不住!感觉别人在偷窥自己,其实是担心别人知道自己内心所谓"肮脏""不道德"的性欲望被别人洞穿!
有意识地走进人群,发展自己的人际关系;了解些健康的性知识,尤其是青春期的性知识,我想,你会摆脱困境的!

你平时应该也会经常不自信吧！其实我觉得你有些自闭还有一些自卑，但不严重！你自己也说对熟悉的朋友话就多些，我认为原因是你对周围的任何事物容易产生怀疑的心理，总是暗暗地防备着，只会对你认为安全地熟悉的人敞开心扉！我估计你所说的“比较熟悉的人”也不是很多吧！
解决你的问题最主要的是让自己找回自信，换一个眼观去看待周围的一切，这个说很容易，做起来就要完全靠你自己主动了：平时多接近同学，不要在乎你是不是总能侃侃而谈，就是做个听众也好！克制自己暗面的心理，不要胡思乱想，不要总在乎自己怎么样！经常告诉自己，没有人在看你，没有人刻意的观察你，窥探你！还有，静下来想想自己学习或其他方面的强项和优点，该显露自己能力的时候不要畏缩不前，勇敢的向别人展示出来！时间长了，自信回来了，就好了！

这种情况好像是你的性格造成的~我不清楚