年轻人练肌肉会变矮吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:48:05
20岁 176 60kg差点 用仰卧板 和哑铃
仰卧板 用了很久了 以前是每天几十个
现在才听别人说 每分几组比较好。

现在每天做分组仰卧起坐 和 分组俯卧撑 哑铃才买 还没计划怎么练，帮忙推荐下方法。主要想练练肌肉

还想问的是 这样练人会不会变矮 或者影响长高。 哑铃是10kg一个的 每天举啊举的。
对了 我是办公族 跑步什么的没有 。每天都是坐电脑前。
去健身房比较远 而且没时间 不然我早去了。

正常不会

176已经够高了吧
练肌肉越练越大只。

皒觉得没什么必要练太多的肌肉。
现在也很少女生会喜欢肌肉男。

尽量不要过度锻炼，
偶尔就好。

健身，增加肌肉，锻炼的是形体！
办公族，那就抽时间去健身房！

怎么会变矮呢
我还不是一样的练