怎么减肚腩？！仰卧起坐对我没用…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 07:48:27

仰卧起坐本来就没有用，真想减肥还是靠节食，你可以试试跳肚皮舞，这个还比较有效

仰卧起坐是练腹肌的,还是做点有氧运动(比如跑步,骑自行车)

早上起来炸一根苦瓜汁，空腹喝。我一个星期见效，两个月就减得差不多了。

节食，