如何做到脑海里只想一件事情？

兴趣，对一件事有高度的兴趣并且正在做这件事，可以让你脑海里只想这一件事。

还有就是利益、为别人等等，这看个人而定。

你做这件事的目的是什么，找出理由。理由不能勉强，否则退后原点。怎么才能不勉强，全靠个人感悟，不能言传。