电脑用久了，脖子很酸，有时候还会头晕恶心，请问怎样才能缓解

曾经CCTV 4讲过,若颈椎疲劳,可以轻轻用头来写"米"字.

切记,一定要轻轻的. 颈椎可不同其它器官.

我的习惯是，不要久坐！经常站起来走走 动动。。。刚上班时 我也是脖子疼 后来就经常动动 好多了。

找一个适合自己的椅子 还有就是要有自制能力
每天上网的时间不要太长(工作需要的我不说)

建议你每天上网之前做些俯卧撑，这样会好一些。你的问题大多数人都会有，最好不要在电脑前待太久。

1小时为间隔起来活动活动，看看绿色的植物对缓解疲劳又一定帮助

离开电脑，到室外活动活动。限制用电脑的时间。