我觉得自己情绪不对头

我觉得自己情绪不稳定，现在头重重的．
申请了离职停薪3个月了，想利用这个3个月找个好工作或者开始做个生意，不想在企业里当什么白领．自己当年不过是高中毕业，姐姐是公司副总裁，才有机会进公司学习．2年多过去了，虽然由当年的小女生逐渐成熟，但等到现在自己真想脱离姐姐自己奋斗的时候发现自己真的很难起步，无法生存，因为没有学历，现在觉得自己有点自卑，突然间压力很大，要是这3个月转行不成功我真的会觉得自己很没用的．好难受却不知道如何走第一步．最近经常感叹我们80后期，接近90的这一代好悲哀无助．
因为自己情绪不稳定，经常心烦，怀疑自己是不是应该去谈个恋爱？生活也许改变一点点就能增加很多乐趣，我从小到大都是那种特别保守的人，有时候听到male这个英文单词都会很害羞．．．．唉．．．有时候想永远不结婚，但有时候也想谈恋爱，因为毕竟年轻，我怕以后自己老了后悔当时年轻的时候都没谈过恋爱，但是我对爱情还是很恐怖的那种感觉，万一自己真的恋爱了也不好告诉父母和亲戚．觉得很不好意思啊！虽然我已经几年没有自己喜欢的人了．．．．．．我没什么分数，大家体谅下，我心情停烦躁的．．．

我觉得自己很情绪低落该怎么办 觉得自己情绪不够稳定，怎样改善？ 我总是控制不了自己的情绪？可是发火以后又觉得不应该怎么办？？ 我的桌面图标不对头了！！！ 我的ps2有点不对头! 我觉得自己有轻微的■哮喘 （情绪激动 剧烈运动都会咳嗽）有时候觉得喉咙里有痰 我总是觉得自己很笨,总觉得自己会越学越差,总害怕自己的学习方法不对,,这种悲观的情绪让我学不进去, 我觉得自己最近心情很郁闷，也有感情的也有学习的，自己都处理不好情绪 我一点朋友也没有 很孤独 情绪低落极了 觉得人生很没意思 自己整天都愁眉苦脸的 我怎么觉得自己有些悲观情绪呢，感觉对什么都把握不了，对未来很茫然...