20岁～男～想增高…如何？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 02:32:58

鄙人20岁，男，现身高165cm，体重109斤，18岁以前一直居住四川，一日三餐吃米饭居多，父母身高162左右…近两年在陕西上大学，吃面条和米饭居多，请问怎样才可以再长高一些呢？

可以选择一下，晚上睡觉前做在凳子上把腿由后往前死劲的甩、瞪。每晚都做一二十分钟，连续一个多月，会有效果哦。根据本人的实施经验得出的
不妨试试。

我和你一样20 不过我才163 很郁闷哦后悔小时候挑食...

晚了点···多运动还是会长的··男生还可以长几年

1.多喝牛奶.酸奶.
2.多做向上跳的动作,如:打篮球,排球等.
3.口服一些维生素之类的保健药.如:善存.钙类.
4.睡眠一定要充足..
5.千万不要灰心..要保持向上得心态..相信自己会长高.

希望你长到你满意得高度加油...