有没有一种运动，奢侈到不用流太多汗，不用太多坚持也能修炼完美的体形，强健的体魄？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 01:33:47
实际可操作性可能是没有这么运动，羞一个先。
可是如果是我不知道，而他确实存在，该多么可惜啊~~~~！！

瑜伽吧

this is游泳！你地明白？
不会游的话，就在水里原地踏步都很减肥的，试试吧？
即减肥，又塑性，堪称完美的运动（个人认为）

那当然是俯仰卧撑啦！随时随地可以做，而且不用坚持，只要每天做个几组就行了。楼主给分好吗？

上下班走路， 不坐电梯爬楼梯， 每周保证这种运动2-5次， 每次30分钟以上，自然不会发胖，身体也会较好。

绅士的运动高尔夫和斯诺克

推拿去吧！