关于生长激素的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:44:40
我现在晚上要读书，不可能10点钟就去睡觉了。
11点去睡觉，大概得过个10几分钟才能睡着吧~

然后早晨6：30起床。

这样生长激素分泌是不是很少啊？
睡着后几个小时才开始分泌呢？

我是女生。已经16岁半了。才154.还能长到158么？
我每天早晨喝牛奶，也有吃虾仁。
谢谢一楼的~但是生长激素我听说是10~2点分泌啊。而且我是11点多才能睡着呢~好担心啊= =

我吃纯牛奶煮燕麦，带壳的虾米

可以长高的，女生发育高峰是14~17岁比男生要晚一些，生长激素主要在晚上9~11点间熟睡时分泌，你十点睡觉应该不会影响，以你的年龄学习压力不会很大也是有利于你生长发育的。
爱心提示：牛奶要喝纯的，吃虾要带壳的

我19了，才158cm，没关系拉，还真没想过生长激素这类事。。。身体健康就好啦~~~~姐姐温馨提醒~~~