燕麦真的能减肥吗

平时多喝水， 中午尽量少吃一点。。
饭前可以空腹喝黑咖啡， 会有效果噢～
贴吧里看到1MM， 每天4杯黑咖啡+早中饭吃燕麦
她其他什么都没吃噢～ 10天瘦了14斤 还是个小基数的MM。。
如果晚上受不了不吃 就吃3顿燕麦， 加点水果。。
燕麦含有大量纤维，还不会BM。。
但是注意噢～ 要买纯的燕麦， 不要加糖的。。
试试吧～ 我也是减肥中人士。。。
MM加油噢～ 祝你早日瘦下来～

燕麦减肥？谁说的，燕麦中还有大量的人体所需能量、卡路里。
胆固醇，可以加强人体体质，没看广告里面的对象不是老人就是小孩么。

燕麦是能减肥的，至于减不了可能是你吃的有些盲目，不知道分量。有专家说，一个星期有两个晚上不吃晚餐也可以减肥，建议你试试！其实除了转呼啦圈，也可以跳一下跳绳。我们上体育课次次都是两个运动：跳绳和长跑。我一个学期下来又黑又瘦。希望你减肥成功

说实话，燕麦对我是没什么效果得，反而早上也去食堂吃饭瘦了，网上有说O型血不适合用这种谷物得减肥方法，不知道楼主是不是~...不过燕麦确实是好东西，就算不为了减肥吃点也是很有好处得呀~.