吃维c好呢还是吃维e好呢

ve好一点~
ve有抗衰老作用~
对皮肤什么的也不错~

安利的维C不错
维E到普通药店去买就可以了

维c维e都对皮肤健美有好处，作用也不一样，二者都不可或缺。

人一天是 吃早饭 还是吃中饭 晚饭好？答案是 一天3顿都要吃 那么你要睡眠好 吃野生藤茶 破壁松花粉会更好 因为营养更全面 细胞会得到更好的修复 人才能 精神好 皮肤有光泽 美丽 祝你全家幸福快乐

vc ve 都属于单维生素，目前世界的保健理论已经发展到组合维生素，世界上一些科学家研究吃单维生素不当的话，会对人体有很多不好的作用。建议吃 酸枣仁等有机食品保健品，或微生物酵素生物制品，加强肠胃功能，增强体内自合成VC，VB 的能力，改善睡眠。

合理饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。完整的食物好于提纯的。

VC VE都好
睡眠不好--螯合性钙镁片
皮肤---葡萄籽精华