我想变胖啊！！！ 谁有方法..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 02:38:19
本人164cm 50KG左右 很瘦了 16岁快17了 日常饮食早上一般2鸡蛋 饮料1瓶 面包一个 中午1碗白饭跟汤（配鱼菜啊什么的） 下午在学校吃点零食 晚饭是粥 大概现在都是这样了... 多吃白饭会胖麽? 听说泡面当宵夜可以加体重... 但是刚刚搜索了一下 有人说长期吃那个对身体不好 谁有好方法可以... 要是自己亲身实历的喔! 不要没有经过证实的理论 在来 我体质不会太烂 因为太瘦在打篮球时候很吃亏 跟大人一直被吃 所以....

看来瘦人也是有烦恼的。我是太胖要减肥，你是太瘦要增肥，咱俩换换多好。我以前也是很瘦的，自己不注意才导致现在的肥胖，不过我的增肥经验可以告诉你，我这可是亲身经历哦。晚饭一定要多吃，嘴一刻也不能闲下来，每天不运动，还有就是多多的睡觉，一个月看你胖不。

多吃甜食，或者多喝啤酒，或者多吃肉的。

美女，方便面还是不要吃了，吃了对身体不好的，不是每天光吃鱼肉什么的才会胖的，豆制品，叶绿素之类的才好是要吃的，零食不吃是做好的，因为你吃了零食，肚子饱了主食就吃得不多，吸收的也只是少量的主食营养

吃咖喱饭，炒饭，牛肉面，蛋糕，方便面，油条，汉堡，披萨，热狗，饼干，巧克力，膨化食品，饼，烧烤，冰淇凌

蜂蜜加牛奶早上起床和晚上睡觉前喝