早上运动该不该先吃早饭?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:13:04
如题.

不能先吃早饭。
对胃和身体不好
可以先喝一杯水，吃一个香蕉，补充点能量、钾素等。
然后运动，
运动完了以后半个小时或者一个小时后，再吃饭。

还是先不吃好，但要吃一个香蕉或者一块点心什么的

必须吃点东西 至少得填下肚皮
还有不适宜剧烈运动

建议不要吃的好!!!!!!!