夏天吃什么清凉去火的好？

我现在25岁，男孩子，不知道怎么的容易上火。
现在广东东莞，由于这里的气候就更容易上火了。
经常有口腔溃疡，脸上也很容易长出痘痘。
偶尔用“索肤特”洗面奶。还但还是会有痘痘。

现在夏天到了，更怕上火了。
请问吃些什么东西可以清凉去火的？比较方便的哦。

夏天吃什么去火阿？ 夏天有什么清凉的水果美餐? 夏天煲点什么吃可能清凉解暑呢？ 夏天清凉的食品 夏天吃什么东西去火？吃什么排毒？ 清凉去火的水果蔬菜有哪些 在澳大利亚的步里斯班夏天要带去些什么吃了会解暑去火 上火了,去火吃什么好 上火了吃什么食物好去火？ 呵~大家夏天有什么清凉的好办法呢???